O nás

Máme nové internetové stránky!!!

https://shellby-fitness.webnode.cz

 

O NÁS

Baví Vás cvičení a hledáte fitko s rodinnou atmosférou a individuálním přístupem?

Shellby fitness je fitness pouze pro ženy!

Jsme zastánci individuálního přístupu!

Základem našeho fitka je kruhový trénink

Naše stoje sjou speciálně navržené pro ženské tělo

Stačí 30 minut a posílíte všechny svalové partie

Naše trenérky jsou k dispozici pořád a bez příplatku!

ZKUŠEBNÍ TRÉNINK ZDARMA!!

 

V čem kruhový trénink spočívá?

– Během 30 minut kruhového tréninku posilují svaly a udrží optimální tepovku na aerobních mezistanicích.

– Afterburn efekt! Spalte až 2000 kJ za půl hodiny! Navštivte Shellby a vyzkoušejte rychlé a mimořádně účinné kruhové cvičení.

Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to tak, abyste rovnoměrně procvičila všechny svalové skupiny. Cvičení je jednoduché, výsledky ohromující.

Třicetiminutový kruhový trénink pro ženy přináší řešení. Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu. Trend kruhového tréninku k nám přišel z USA.

V klubu Shellby probíhá trénink na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních mezistanicích, které jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní partie těla. Během pouhých 30ti minut rovnoměrně procvičíte všechny svalové skupiny. Půlhodina je navíc čas, který si i velmi zaneprázdněná žena může dovolit třikrát týdně investovat do svého zdraví a krásy.

Jedna odpověď na “O nás”

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *